In 4 Tagen

Gesund durch die dunkle Jahreszeit

Auf einen Blick

Kurze Tage mit wenig Licht können schnell zur Belastung werden. Es fällt schwerer, aktiv zu bleiben, sich gesund zu ernähren und gute Laune zu haben. Wie kann man depressiven Verstimmungen entgegenwirken? Was lässt uns positiv denken und welche schönen Seiten hat die dunkle Jahreszeit? Antworten auf diese Fragen und Tipps, wie man gesund und gestärkt durch Herbst und Winter kommt, gibt Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, in diesem Vortrag.

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